Time Out Retreat

 

"Luister naar het fluisteren van je lichaam opdat het niet hoeft te schreeuwen." 

Een individuele coaching op basis van haptonomie midden in de Spaanse natuur. Contact maken met je gevoel, luisteren naar wat jij wilt in je leven! Voelen waar je grenzen liggen en waar je blij van wordt, je eigen patronen onderzoeken en onnodige ballast opruimen. Je binnen- en buitenkant met elkaar verbinden en je innerlijke beweging laten stromen, zodat je zichtbaar wordt in wie je in wezen bent.

Een reis naar binnen, daar waar jouw vitale levenskracht zich bevindt, waar jij je mee kunt gaan verbinden. Zodat je meer zelfvertrouwen, kwaliteit van leven en plezier, met jezelf en met anderen gaat krijgen. Meer balans in je leven, meer energie, ruimte & veerkracht. Een (nieuw) bewustzijn waarin betrokkenheid, aandacht, verdieping, verbondenheid & liefde belangrijk zijn.

Een bijzondere ontmoeting met jezelf midden in de Spaanse natuur 

Wat jij mij de afgelopen week hebt geleerd, is onbeschrijfelijk, niet samen te vatten, maar ik voel dat jij weet wat ik bedoel. Ik heb mij aan jou maar ook aan mijzelf bloot durven geven. Dat was spannend maar ook nodig om weer verder te kunnen en vertrouwen te hebben in mijzelf.     Lieke

Wat is het?

Midden in de Spaanse natuur, stilte, even weg van thuis!
Onvoorwaardelijke en volledige aandacht van je personal coach.
Een eigen plek waar je ongestoord kunt zijn, er wordt niets van je verwacht.

Je verhaal kunnen vertellen zonder onderbreking en met alle tijd!
Verdiepende, verhelderende en soms verrassende gevoelsinzichten
Handvatten voor mee naar huis.

 

Het uiteindelijke doel is dat je je (weer) gaat verbinden met jouw vermogen om je leven op een breder en dieper niveau waar te nemen. Om van daaruit de voor jou juiste beweging te kunnen maken.

Doel:

Beter je grenzen herkent en er naar gaat handelen.
Jezelf op de eerste plaats durven zetten.
Meer zelfvertrouwen
Meer je wensen en mogelijkheden exploreren
Beter keuzes maken

Het gaat weer stromen in jezelf, je passie en plezier krijgen een boost. Je wordt krachtiger en meer voelbaar voor jezelf maar ook voor de mensen om je heen. Vaak is bij coachen het denken het uitgangspunt, maar bij deze coaching op haptonomische basis is , zoals je leest, het luisteren naar je gevoel de ingang. 

 Die mens worden die je bedoelt bent te zijn. Leven in  persoonlijke vrijheid.

Heb je vaak gedachten als

Ik kom niet aan mezelf toe. 
Ik heb het gevoel niet goed genoeg te zijn.
Ik luister eigenlijk niet naar mn gevoel, ik wwet niet zo goed wat ik moet voelen of waar het zit?
Sta je op een kruispunt in je leven en vind je het lastig om een keuze te maken?

En merk je dat je er niet alleen uitkomt maar een steuntje in de rug wilt? 
Danis dit wellicht een juiste keuze. 

 

Samen gaan we kijken:

Wie ben je nu... wat speelt er op dit moment?
Waar wil je naar toe…. hoe ziet je toekomst eruit?
Wat staat je daarbij in de weg?..... en
Wat heb je nodig om verder te kunnen gaan?
Waarmee kan je omgeving je ondersteunen?

De sessies duren gemiddeld 2 - 3 uur per dag. Gebruikmakend van diverse middelen uit de haptonomie, zoals verdiepende gesprekken op gevoelsniveau, ervaringsgerichte oefeningen, aanraking maar ook ook natuurcoaching, gaan we samen aan de slag om datgene bij jou tevoorschijn te halen waar het werkelijk over gaat. aanvullend kunnen we ontspanningsoefenningen, eventueel yoga, visualisaties, systemisch werken en creatieve elementen inzetten. En dit alles in een bedding van aandacht, compassie en ook humor.  

" Wat ben ik blij dat ik deze stap heb gezet. Ik heb écht geleerd wat er nu nodig is om meer mezelf te kunnen zijn!! Ik heb echt tools gekregen en kijk met heel veel warmte en liefde terug op deze week op deze prachtige plek." Shirley   

De overige tijd kun je naar eigen wens invullen. Uitrusten, reflecteren, schrijven, lezen, zwemmen, luieren, lekker en gezond eten, fietsen, wandelen in de omgeving, naar het strand, tekenen en/of schilderen behoren tot de mogelijkheden.

 

 

 

" Je krijgt meer waard voor je geld. Precies dat wordt eruit gehaald waar het over gaat. Ze voelt je goed aan" Mirjam

De duur van de Time Out kun je zelf bepalen en de inhoud wordt wordt geheel afestemd op jouw vraag.

Interesse? Stuur een Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.en ik nodig je uit voor een(online) kennismakinsgesprek. We kunnen dan het een en ander bespreken en een indruk krijgen of we met elkaar op pad kunnen gaan. Ook kunnen we je wensen met betrekking tot de Time Out overleggen en van daaruit kan ik je een vrijblijvende prijsopgaaf geven.

 

Meer weten? 

Whatsapp : +34 697 425 363 
Bellen :+31 6 44 997 197 

Waar? La Quinta

Me 

Je bent van harte welkom!

 

Anneke